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调节心态,释放压力,轻装上阵展巾帼风采

  日期:2019-10-31 15:41:47  点击:569  属于:公司新闻
调节心态,释放压力,轻装上阵展巾帼风采
——市滨海集团公司妇委会开展女职工“心理咨询”讲座活动

 
    为了帮助我集团公司女职员缓解焦虑心理和释放压力,促进我们在今后的工作和生活上能很好地做到对负面情绪的调节,提高女职工工作积极性和能动性,2019年10月29日上午我集团公司妇委会特邀请广西心理协会专家唐华老师、车红英老师以及市开投集团总经理助理廖相荣老师莅临集团公司对全体女员工进行心理成长团辅拓展活动。

   唐华老师从“心理健康的一般常识”、“情绪管理方法”、“心理压力的管理方法”三大方面,通过图片、案例、互动交流等多种方式,教大家如何通过自我调整和心智提升形成压力适应。内容贴近员工生活,案例生动形象,问题发人深省,讲解深入浅出,传授如何在繁忙工作、生活中调节心态,乐观面对生活,在家庭、单位里体现自我价值,展现女性风采。
   活动现场气氛热烈,女职工们认真聆听并记录。活动后,大家纷纷表示,唐老师的讲座科学严谨、逻辑缜密、案例生动、语言幽默,令人深受启发,并且传授的方法也非常具有可操作性,很容易在实际生活和工作中使用,让大家科学调节心态,释放压力,唤醒了大家心理健康自我教育的主观意识。